มารยาท และ ความปลอดภัย ในการเล่นตะกร้อ

ระเบียบของการเล่น มีดังนี้

- ต้องระวังเล่นลูกตะกร้อที่มาทางขวาของตนเสมอ

- ถ้าลูกตะกร้อ มาทางลูกไขว้ ของผู้เล่นถัดไป จึงปล่อยให้เขาไขว้บ้าง ไม่ควรแย่งเล่น (ยกเว้น ลูกตะกร้อ ที่เล่น กำลังติดพัน โต้กันอยู่ ถึงแม้จะชิดขวามากเพียงใด ก็อภัยให้กันได้)

- ลูกตะกร้อที่มาทางซ้าย ห้ามมืให้เท้าขวาบิดไปเตะ นอกจากจะใช้เท้าไขว้ หรือใช้เท้าซ้ายเตะ

- การย่ามตะกร้อกลางวง ไปทางขวาของผู้ใด ผู้เล่นนั้นต้องวิ่งไล่พยายามให้ลูกตะกร้อกลับเข้าวงให้ได้

- ลูกตะกร้อที่ลอยมาถึงแม้ว่าจะปรูดปราดและพุ่งเร็วแรง เฉียดตัว เฉียดดิน ต้องพยายามรับ หรือเลี้ยงลูกตะกร้อ กลับขึ้นมา แล้วเตะส่งเข้าวงต่อไป

การฝึกให้เด็กเรียนรู้การเล่นตะกร้อ

๑. ควรฝึกให้เด็กปฏิบัติจริง ๆ เพื่อให้เกิดทักษะ

๒. ห้ามให้เด็กได้ใช้มือเล่นเป็นอันขาด นอกจากจับโยนให้เล่นเตะ เริ่มเล่นเท่านั้น

๓. ควรฝึกให้เด็กได้ใช้อวัยวะทุกส่วนนอกจาก

- มือเล่นลูก

- หน้าอกส่งลูก

- ท้ายทอยส่งลูก

- ปากส่งลูก

- กลับหลังส่งลูก

๔. ฝึกให้เด็กได้ใช้ความเหนียวแน่นในการรับลูก ส่งลูกเลี้ยงลูก

๕. ฝึกให้เด็กได้ใช้อวัยวะทุกส่วน โต้ไปมาระหว่างคู่ให้แม่นยำ ยิ่งส่งไปตามถนัดที่คู่จะใช้เท้าได้ ยิ่งดี

๖. ฝึกให้เด็กเล่นลูกตะกร้อเป็นทั้งเท้าซ้ายและขวา

๗. ฝึกให้เด็กรู้จักเล่นลูกพื้นๆ ก่อน จึงค่อยถึงลูกพลิกแพลง

๘. ให้รู้จักประเภทของลูกที่เตะ และวิธีใช้อวัยวะนั้นเล่นกับลูกนั้น ๆ อย่างไร

กายบริหารเพื่อสร้างสมรรถภาพทางกายแก่ผู้ฝึกตะกร้อ

การสร้างสมรรถภาพทางกาย นับว่าเป็นกิจกรรมที่จำเป็น และมีประโยชน์อย่างยิ่งในการฝึกหัด เตะตะกร้อ ทุกประเภท ทั้งนี้ เพราะกิจกรรมประเภทนี้ มีประโยชน์ คือ

๑. เป็นการเตรียมตัวเด็กให้มีร่างกายสมบูรณ์ เพื่อที่จะได้เข้าร่วมฝึกกิจกรรมที่หนักๆ และกิจกรรม ที่มีการแข่งขันอื่น ๆ ต่อไป

๒. เป็นกิจกรรมที่สามารถช่วยแก้ไขความผิดปกติทางด้านร่างกายของเด็ก และ ป้องกันมิให้ ทรวดทรง เสียไป

๓. เป็นกิจกรรม ที่สามารถช่วยให้กิจกรรมทุุกส่วน อวัยวะทุกส่วน ได้รับการบริหารได้อย่างทั่วถึง ในระยะเวลาอันสั้น และครู สามารถดำเนินการสอนได้ แม้จะมีนักเรียนเป็นจำนวนมาก

๔. เป็นโปรแกรมทางพลศึกษาที่สามารถเลือกหาท่าที่เหมาะสมกับความต้องการของเด็กแต่ละคน

๕. เป็นกิจกรรม ที่เปิดโอกาสให้เด็ก ที่มีทักษะน้อย ในเกมกีฬาประเภทอื่นๆ สามารถเข้าร่วมได้ ทั้งช่วยให้เกิด ความรู้สึกว่า ตนได้ประสบความสำเร็จ ไม่ทำให้เกิดความตึงเครียดทางด้านอารมณ์